Le blog vélo Kadenz

Équipement, nutrition, entraînement, technique et parcours : nos conseils pour mieux rouler.

Entraînement & performance

PMA, force, home-trainer, coup de pédale, dénivelé : des méthodes concrètes pour structurer votre entraînement et progresser à vélo, saison après saison.
Rouler à vélo en automne : 7 erreurs qui peuvent gâcher une sortieRouler à vélo en automne : 7 erreurs qui peuvent gâcher une sortie
Entraînement & performance
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Rouler à vélo en automne : 7 erreurs qui peuvent gâcher une sortie

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Développer sa force à vélo : méthode, renforcement et planificationDévelopper sa force à vélo : méthode, renforcement et planification
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Bien utiliser son home-trainer : matériel, séances et confortBien utiliser son home-trainer : matériel, séances et confort
Entraînement & performance
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Bien utiliser son home-trainer : matériel, séances et confort

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Améliorer sa PMA à vélo : comprendre, tester, s'entraînerAméliorer sa PMA à vélo : comprendre, tester, s'entraîner
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Optimiser son coup de pédale : technique et équipementOptimiser son coup de pédale : technique et équipement
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Optimiser son coup de pédale : technique et équipement

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Dénivelé positif et effort physique : ce que votre corps vit vraiment en montéeDénivelé positif et effort physique : ce que votre corps vit vraiment en montée
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